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2026年 5月 16日 五月の不安との向き合い方
こんにちは。早稲田大学文学部1年の稲田です！
5月も中旬に入り、少しずつ浪人生活のリズムができてきた頃ではないでしょうか。
今回は、この時期の浪人生に大切だと思うことについて、私自身の経験を踏まえてお話ししたいと思います。
浪人生活が始まった4月は、「絶対に合格する」という強い気持ちを持って勉強に取り組めていた人が多いと思います。
しかし5月頃になると、思うように成績が伸びなかったり、毎日同じ生活の繰り返しに疲れてしまったりして、不安や焦りを感じることも増えてきます
私自身もこの時期は、「本当にこのままで大丈夫なのかな」と悩むことがよくありました。
ですが、今の時期に大切なのは、
目先の結果に一喜一憂しすぎないこと
だと思います。
模試や小テストで思うような点数が取れないと落ち込んでしまいますが、大事なのはその結果をどう次につなげるかです。
まずは、「なぜできなかったのか」をしっかり考えること。
そして、自分の弱点を克服するために何をするべきかを決め、それを毎日の勉強計画に落とし込み、実行していくことが大切です。
受験勉強では、この「考える→計画する→実行する」というサイクルを回し続けられる人が、少しずつ成績を伸ばしていくのだと思います。
今一度、自分がこのサイクルをしっかり回せているか確認してみてください。
また、どうしてもやる気が出ない日や、気分が落ち込んでしまう日もあると思います。
そんな時は、
自分の機嫌を自分で取れるようにすること
も大切です。
浪人生活では長時間勉強を続ける分、知らないうちに疲れやストレスが溜まってしまいます。
無理をし続けるよりも、適度にリフレッシュすることで集中力が戻ることも多いです。
私は、お昼休みに音楽を聴きながら散歩をしたり、コンビニで好きなお菓子を買ったりして気分転換をしていました。
ほんの少しでもリフレッシュする時間を作ることで、気持ちを切り替えてまた勉強に向かいやすくなると思います。
浪人生活は苦しいことも多いですが、自分自身と向き合い、大きく成長できる貴重な一年でもあります。
焦りすぎず、自分のペースで一歩ずつ頑張ってください！
